对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

1、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。早安！ 2、心中装得起孤独，装得进风雨，才能承载得住日月山河。 3、生活中发生的事，如果合乎理想，是我们福气，如不，当作经验。

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