2025年7月12日星期六，晚19：59

昨晚刷视频刷到失眠了。先是看日照旅游，然后看到了某个岛屿的视频，一查机票和路程，发现也可以去。错过了睡眠的点，昨晚就成了不眠之夜。

早上依然早早醒来，翻来覆去又摸出了手机。想着躺着单眼刷手机，还不如起来吃早饭洗衣服。于是就起来了。早饭是欧包鸡蛋奇亚籽苹果和咖啡牛奶，品种很丰富。吃完收拾收拾，划水了八段锦，就躺下了。拉上窗帘，依然看着各种视频。所以要戒手机。中午是鲈鱼、芹菜、茄子，配的杂粮饭和玉米。吃完躺着，不由得感慨太幸福。